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O que você faria e onde poderia chegar se confiasse em você? Eu sempre faço essa pergunta na palestra Chá de Autoestima.

A Palestra é o primeiro passo na jornada do amor próprio do programa Chá de Autoestima, onde entendemos todos os aspectos da estima pessoal e como ela afeta não só nossa relação com o espelho, mas também nossas relações com os outros, nossas metas, nossa rotina e nossos sonhos.

 

 

A palestra tem como objetivo te deixar mais atenta e despertar dos gatilhos positivos e negativos. Nós apresentamos algumas ferramentas para você começar a construir uma atitude mais positiva sobre seu corpo, suas roupas e sua capacidade física e emocional. Um caminho para você melhorar a sua percepção de si mesma e dar início a mudanças que você segue deixando pra amanhã, pra semana que vem, pra quando você estiver pronta…

Mas o texto de hoje é para falar da 2º parte desse projeto: O INTENSIVO! Que é um encontro mais íntimo, com duração de 9 horas e apenas 5 participantes. O objetivo do INTENSIVO é colocar a mão na massa com exercícios práticos, onde trabalhamos as questões individuais das participantes.

O primeiro intensivo aberto ao público vai rolar agora, sábado dia 18/08/18 mas fizemos uma turma teste mês passado. As participantes foram mulheres sorteadas, que já tinham assistido a palestra do Chá de Autoestima. Esse grupo, ajudou a gente a testar as dinâmicas e ferramentas, deixando tudo redondinho para o primeiro intensivo oficial!

O INTENSIVO é um dia inteiro focado em você e todas as questões que você quer trabalhar rumo a uma relação melhor e mais saudável com a sua autoestima. Exercícios, dinâmicas e troca de experiências pessoais. Desenvolvemos uma apostila linda, cheia de informação e exercícios de imersão. 💛 O projeto tem como objetivo mostrar que tudo que destrói a nossa autoestima são fatores externos e tudo que precisamos para reconstruí-la está dentro de nós e que tem muita coisa sobre nós mesmas, nossa força interior que ainda não despertamos.

Você já participou da palestra? Se sim, como anda seu processo de autoconhecimento e de tirar seus sonhos e desejos do papel e seguir na vida com mais confiança? Eu sei que saímos da palestra motivadas e determinadas a melhorar nossa relação com nós mesmas, dispostas a nos conhecermos melhor e colocar os exercícios e ferramentas em prática.

Mas também sei que podemos nos sentir perdidas e desmotivadas quando voltamos para nossa rotina, para o convívio com pessoas que não são tão positivas para gente e ficamos sem saber como começar o processo de mudança. O INTENSIVO tá aí pra isso. Pra gente dar início juntas a esse processo. Sabemos que mudar hábitos sozinha, no meio dessa loucura pode ser bem desafiador.

Todas as participantes do INTENSIVO ganham: O blend do Chá de Autoestima, uma vela rosa e um quartzo rosa

Como funciona? Qual a diferença da palestra? Bom, na palestra nós passamos por todos os aspectos da vida e falamos de uma forma abrangente das questões que abalam nossa autoestima e autoconfiança. No INTENSIVO o mergulho é muito mais profundo.

Você vai colocar em prática (com a ajuda de uma apostila exclusiva desenvolvida por mim) tudo que conversamos na palestra e outras questões abordadas com exclusividade nesse segundo momento.

Para estimularmos o autoconhecimento, autoconfiança e a sua programação mental. Durante o processo, traçamos metas alcançáveis para transformações reais, rumo a construção de uma vida com amor próprio e realizações.

Tenho certeza que será o começo da sua jornada para despertar uma visão mais positiva e otimista de você mesma, da sua realidade e fará você dar início a mudanças que nunca saem do papel.

Conteúdo do Intensivo:

DESPERTAR:

Apesar de vivermos na era da comunicação, nunca nos comunicamos tão pouco com nós mesmas e nos tornamos preocupadas com o que o mundo externo vai pensar ou reagir a nós.

Será que você montou um personagem social distante de que realmente é? Como de fato ter clareza de quem você é, dos seus sonhos, desejos e objetivos?

No primeiro momento do INTENSIVO vamos tirar a cortina de fumaça sobre quem você realmente é, onde realmente quer chegar e trabalharemos o poder da autorresponsabilidade com exercícios práticos mapeando todos os aspectos da sua vida.

O que voce faria e onde poderia chegar se confiasse em você?

RESSIGNIFICAR:

Ninguém nasce com autoestima baixa. Ela é construída a partir da infância com necessidades que não são atendidas, respostas negativas dos outros ou por causa de um grande acontecimento ruim.

Conhecer a fonte dos seus problemas é o primeiro passo para a mudança.Vamos juntas recontar sua história e reescreve-la por um ponto de vista que você mesma nunca imaginou.

Vamos entender de verdade porque você pensa como você pensa, porque age como você age, quais são seus gatilhos e o que você se recusa a ver?

REPROGRAMAR:

Todo ser humano organiza e dá sentido às suas experiências na vida de forma muito particular.
Cada pessoa tem uma mentalidade em relação a vida. Esse conjunto de atitudes mentais é o responsável direto pela forma que nos comportamos e pensamos.

Será que a forma que você pensa em relação a vida e a você mesmo não está prejudicando seu desenvolvimento, suas relações e seus projetos?

A boa notícia é que nenhum pensamento é imutável. Vamos apresentar exercícios e ferramentas para você construir um pensamento mais construtivo sobre você mesma.

ORGANIZAR:

Quando estamos no processo de construção da nossa autoestima, qualquer coisa pode ser um gatilho para os velhos hábitos. Ou seja, para quando você se enxergava de forma incapaz, sem talento, infeliz, feia, não merecedora.

Acredite, pequenas mudanças de organização e planejamento, evitam grandes desastres. Nesse momento do INTENSIVO apresentamos soluções simples para você colocar em prática na sua rotina.

AGIR:

Como aplicar no mundo real tudo que aprendemos nessa  jornada de autoconhecimento, autoamor e autorresponsabilidade? O que você quer conquistar, superar e aprender?

Dicas para correr atrás do que te faz feliz e transforma de verdade sua autoestima. Saia do planejamento e entre em ação!

O INTENSIVO inclui:

– Apostila de exercícios

– Café da manhã e lanche da tarde

– Brindes exclusivos do Chá de Autoestima

No nosso IGTV do instagram tem dois vídeos com alguns momentos e depoimentos de quem participou da turma teste. Vai lá conferir para você entender mais como funciona e o que você pode esperar do INTENSIVO.

Se você já participou da palestra, vem fazer o INTENSIVO com a gente! Uma coisa a gente te garante: Não tem nada a ver com nada que você já fez ou viveu.

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Por: Nuta Vasconcellos:

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