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5 alimentos ótimos para inserir na sua rotina de beleza

Muitas vezes acreditamos que para ter uma pele ou cabelos bonitos, temos que gastar muita grana com cosméticos ou entupir a prateleira do banheiro com produtos específicos para cada área do corpo. Uma pele e cabelos saudáveis, começam com a ingestão de alimentos ricos em vitaminas e minerais e esses alimentos são encontrados prontos na natureza.

Já pensou que talvez o que você precisa não está nas lojas de cosméticos e sim no mercado mais próximo da sua casa, ou até mesmo na sua cozinha? Fiz uma lista com 5 alimentos ótimos para inserir na sua rotina de beleza e como você pode tirar o melhor deles! Anota aí:

 

Cúrcuma

Também conhecida como açafrão-da-terra, se tornou alimento da moda e caiu no gosto popular. Pode ser utilizada em pó ou fresca e é considerada pela medicina Ayurvédica como ouro em pó. Muita gente só conhece a versão em pó, mas a cúrcuma é a raiz de uma planta da família do gengibre e se parece muito com ele. É um tempero delicioso, capaz de dar graça aos pratos mais insossos. Experimente picar um pouco da raiz (descascada), refogar junto com o alho e a cebola para fazer um arroz amarelinho e delicioso! Esse alimento maravilhoso possui propriedades antissépticas, analgésicas e estimulantes, além de ter a capacidade de reduzir os tecidos e o excesso de amido nos alimentos. Por isso é consumido diariamente na alimentação ayurvédica. Fora da cozinha, a cúrcuma em pó pode ser aplicada externamente em feridas, ajudando bastante no processo de cicatrização e é uma ótima alternativa natural aos mertiolates da vida. Bela Gil mostrou que também pode ser uma opção para escovar os dentes, com todas essas propriedades não há gengivite que resista!

Pepino

Alimento amigo do verão, super refrescante, que enfeita qualquer salada. O pepino é muito pouco calórico, ajuda a manter a hidratação do corpo, o funcionamento do intestino e a saúde muscular. Ele é tão maravilhoso que
nem precisa descascar, as sementes e a casca são cheios de betacaroteno (alou bronze!).

Uma receitinha deliciosa é bater um pepino junto com um tomate e temperinhos, coar e beber, é super refrescante! Quem nuca viu aquela foto de SPA com uma mulher super fina relaxando com rodelas de pepinos nos olhos? Não é à toa, ele ajuda muito a repor a hidratação da pele, especialmente no verão. Também tem efeito clareador, por isso se usa tanto na região dos olhos.

Bata um pepino com 1 colher de água, passe no rosto, coloque duas fatias sobre os olhos e relaxe, especialmente se a pele estiver maltratada pelo sol, também hidrata bem os cabelos e pode ser misturado a outros hidratantes naturais, como babosa.

Aloe vera (Babosa)

O suco de aloe vera melhora a digestão e fortalece o sistema imunológico, além de reduzir os níveis de glicose no sangue. Deve ser consumido com moderação e comprado na versão industrializada, por causa da aloína, um princípio ativo que pode causar irritações na mucosa intestinal. Aqui no Brasil, a Forever Living é uma empresa internacional que faz todos os seus produtos a base de aloe vera. A pasta de dente, por exemplo, não possui flúor e é um alternativa bem mais saudável e natural.

A babosa é conhecida pelo gel encontrado no interior de suas folhas, que é um poderoso hidratante. Basta abrir a folha com uma faca e retirar o gel, pode misturar com o creme de hidratação para os cabelos ou usar pura mesmo, passar na pele, especialmente em inflamações e picadas de insetos.

Camomila

A camomila tem efeito relaxante e calmante, é um ótimo aliado contra ansiedade e insônia e ajuda até nas cólicas menstruais. Recomendo sempre fazer o chá da flor seca, ao invés do de saquinho, pois conserva mais suas propriedades. O chá pode ser tomado quente ou gelado. E se você gosta de uma mistura com outras flores e especiarias, o Chá de Autoestima é uma boa dica para beber e tomar banhos.

A camomila é ótima para clarear e dar brilho aos cabelos e para remover as impurezas da pele, misturado a flor seca a um esfoliante natural.

Grama de trigo

A grama de trigo é um alimento poderoso, altamente curativo e com muita clorofila. Seu suco ajuda a controlar a gula e a tratar compulsão alimentar, melhora a digestão e estimula a circulação.

Ann Wigmore, a precursora da alimentação viva, tomava shots diários do suco de grama de trigo e assim curou uma gangrena nas pernas que resultaria em amputação. Para uso externo, trata doenças de pele e também ajuda muito contra o mau cheiro de suor e a curar feridas. Pode ser aplicado por toda a pele e também nos cabelos.

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Por Martha Maximiano:

 

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7 marcas de cosméticos veganas e naturais para você conhecer

Que as discussões sobre sustentabilidade nunca estiveram tão presentes, não é novidade pra nós. Mas a preocupação com o impacto que causamos com os produtos que escolhemos para nos embelezar ainda é novidade para alguns. Num mercado que parece não sofrer tanto com a crise, marcas com novos conceitos de consumo de beleza vem despontando nas prateleiras e ganhando adeptos que querem unir consciência ambiental e paixão pelos cosméticos.

Cosméticos veganos, cruelty-free e orgânicos, principais termos usados pela indústria engajada ambientalmente e que ainda geram um montão de dúvidas. Você sabe o que cada um quer dizer? Veganos são aqueles que não se utilizam de nenhum componente de origem animal na formulação. Mel ou corantes oriundos de insetos? Nem pensar! Na categoria dos cosméticos com selo cruelty-free (livre de crueldade), estão aqueles que não realizam testes em animais, ainda que essa discussão seja muito polêmica. Alguns países como a China não permitem a comercialização de cosméticos que não sejam testados desta forma, com isso muitos protetores da causa animal não reconhecem marcas que comercializam seus produtos nestes locais como verdadeiramente cruelty-free, por acreditarem que em algum momento da cadeia produtiva, até as mãos do consumidor, é realizado algum teste. Um órgão chamado PETA (People for the Ethical Treatment of Animals) divulga regularmente as listas de cosméticos considerados cruelty-free. Vale a pena olhar antes de comprar um novo creme ou item de maquiagem ou ficar de olho nos selos “cruelty-free” que aparecem em muitas embalagens e sites. Já os orgânicos são produzidos exclusivamente com ingredientes naturais certificados e dentro dos princípios de sustentabilidade, pois são ecologicamente corretos e socialmente justos, se preocupando com as comunidades envolvidas e com resíduos não poluentes. Não contém nenhum tipo de componente sintético como parabenos, derivados do petróleo, sulfatos, formaldeídos e fragrâncias artificiais, ingredientes danosos pra saúde, causadores de possíveis alergias e doenças graves como câncer.

Com esse intuito, vamos conhecer algumas marcas bacanas e responsáveis em sua produção?

Lush: Marca delicinha de cosméticos frescos, feitos à mão, cruelty-free e sem embalagens! Só amor! A Nuta já fez um post bem completo sobre a marca aqui.

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Bioart: Pioneira no Brasil em criar eco make-ups! Linha incrível de biocosméticos e maquiagens veganas e orgânicas.

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Feito Brasil: Tive o prazer de conhecer pessoalmente o filho da fundadora da marca e conversar com ele sobre todo o processo de fabricação dos produtos, fiquei encantada! A marca é cruelty-free, vegana, feita artesanalmente, com embalagens recicláveis, pratica comércio justo e valorização do ser humano. Ainda pratica o empoderamento feminino. Sim! As mulheres lideram a marca, ocupando os principais cargos de chefia, produção e gestão.

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Dona Orgânica: Marca com linha completa de maquiagem orgânica e cruelty-free. As embalagens são uma graça!

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Alva: Marca alemã de cosméticos e maquiagem. Todos os produtos são veganos, cruelty-free e orgânicos!

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Obsessive Compulsive Cosmetics: Queridinha dos maquiadores, tem uma linha enoooorme de maquiagens veganas e cruelty-free, incluindo cores moderníssimas. Foram pioneiros na criação do Lip Tar, o famoso batom líquido. É gringa, mas vale a pena se juntar com as amigas e dividir o frete.

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Lola Cosmetics: Produtos incríveis para os cabelos, veganos e cruelty-free. Eu amo o Garota Veneno (ótimo para o retoque periódico das ruivas). As linhas para cabelos crespos e cacheados e a linha de tintas coloridas também fazem muito sucesso.

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O que não falta é opção bacana, ambientalmente e socialmente, né? Vale super a pena ter mais cuidado ao escolher aquilo que a gente consumir a partir de agora.  Bora tentar!?

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Tratamento de rosácea: Como está minha pele depois de um ano

Ano passado, depois de uma luta para receber o diagnóstico certo, comecei o tratamento de rosácea com a dermatologista dra. Camila Petrilli. Se você perdeu essa primeira parte da história, nem tá sabendo quem é essa tal de rosácea, vai lá no primeiro post, “rosácea: causas, sintomas e meu tratamento com a Dra. Camila Petrilli” para entender toda essa primeira parte da história.

Nuta Vasconcellos Dermatologista Camila Petrilli

Um ano depois, MUUUUUITOS e-mails e mensagens com dúvidas sobre o tratamento e outras questões da doença, achei mais do que justo, fazer um vídeo com a minha dermato, respondendo reais perguntas que recebi de vocês e claro, com atualizações de como anda a minha pele e meu tratamento. Mas primeiro, vamos ao vídeo! São 12 minutos dedicados ao assunto então temos certeza, que a maioria das dúvidas serão tiradas. De plus, pedi umas dicas pra a Dra. Camila sobre cosméticos e makes ideais para quem sofre de rosácea.

https://youtu.be/imga0bSxarc

Filmagem e edição por May Bandeira, da Barril Filmes 

Protetor solar físico:

Se tem uma coisa que a Dra. Camila é praticamente bitolada comigo é com essa coisa de protetor solar. Por causa disso, eu criei uma mania louca e não saio mesmo sem protetor nem pra ir na academia na esquina da minha casa. Mas como ela falou no vídeo, a pele de quem tem rosácea é muito sensível e exige atenção aos detalhes. Protetor solar tem que ser físico porque esse tipo reflete a luz. Quer entender mais sobre protetor solar físico ou químico? Esse post do Modefica é bem esclarecedor.

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  1. Bare Minerals, Protetor Solar SPF 30 Natural Sunscreen R$149,99 na Beleza na Web
  2. Clarins UV Plus Anti-Pollution Day Screen Multi-Protection FPS 50 R$218,99 na Beleza na Web
  3. Fotoprotetor Isdin Fusion Fluid Mineral Loção Fluída Facial FPS 50+ 50mL R$76,90 na Farmácia Delivery

Calmantes para dias de pele irritada:

Mesmo levando o tratamento super a sério, a pele com rosácea pode apresentar algumas irritações em um dia que você pegou sol demais, comeu alguma coisa apimentada ou usou alguma maquiagem com alguma composição que não bateu legal. A dica aqui é dar uma ajuda extra para acalmar a pele. Além dessas dicas de produtos, uma outra sugestão legal: aplicar saquinhos de chá de camomila em temperatura ambiente no rosto ou rodelas de pepino.

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  1. Cicaplast La Roche Posay multireparador calmante R$43,60 no Shoptime
  2. Máscara facial Skinlite: Calmante e Hidratante R$ 20,00 na Época Cosméticos
  3. Água Termal Avène 50ml R$32,90 nas Lojas Americanas 

Maquiagem e demaquilantes:

O ideal é sempre procurar usar maquiagem mineral porque elas dificilmente causarão algum tipo de irritação. Preste atenção na sua máscara de cílios! O esfrega, esfrega pra tirar, pode irritar a pele. Procure sempre máscara de filme. Na hora de tirar a make, escolha sempre solução micelar.

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  1. Loreal Água Tônico Micelar 200ml R$ 25,38 na Pacheco
  2. Blush Mineral Bioart R$79,90 na Terráquea 
  3. Loreal Double Extend Beauty Tubes Lash Extension Effect Mascara (MELHOR MÁSCARA PARA CÍLIOS DO MUNDO) R$180,00 na MDS Suplementos

Como está minha pele 1 ano depois? 

rosácea-1-diaDicas dadas, vamos ao update do meu tratamento de rosácea! Há um ano minha pele estava super áspera, dolorida, bem vermelha, com pústulas e meu nariz cheio de ondulações, como vocês podem observar nessas fotos do meu primeiro dia de consulta.

gws-tratamento-de-rosaceas-1-anoHoje a minha pele é macia, não dói e a vermelhidão é controlada (mas não resisto a suco de gengibre e pimenta), meu nariz pra mim foi a maior mudança. Observar ele voltando ao tamanho normal e sem ondulações é incrível. Nas fotos de antes e depois, conseguimos perceber até como a minha pele como um todo está menos irritada e mais uniforme. Tanto as fotos do ano passado, como as desse ano foram feitas na luz natural, sem maquiagem nenhuma e sem filtro.

O tratamento é bem parecido, ainda uso o mesmo sabonete da under skin para o rosto (mas já pedi autorização pra comprar outro da LUSH pra revezar um pouco. Minha fórmula, que uso pela noite, a Dra. Camila já mudou três vezes. Por isso é importante o acompanhamento na dermato. Ela vai vendo como a sua pele responde, o que é legal mudar, o que não é e acompanha a evolução. Mirvaso, depois da primeira fase de tratamento, ela achou melhor tirar da minha rotina e já faz alguns meses que não fazemos o GENESIS, desde que a aspereza da pele passou e a vermelhidão controlou (mas amo GENESIS e quero muito voltar a fazer porque fica pele de deusa). A luz intensa pulsada, chamada limelight, no momento, estamos fazendo uma vez por mês.

Se rolar alguma dúvida, perguntem aí ou no vídeo no nosso canal no youtube que passo a pergunta pra Dra. Camila! Quem quiser saber mais sobre ela e onde ela atende, tem tudo no site dela: www.camilapetrilli.com.br mas já adianto que ela atende Barra da Tijuca e Leblon e somente na Barra aceita alguns planos de saúde.

Curtiram o post? Estão mais esclarecidas sobre o tema?

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Três marcas de cosmético veganas, naturais e nacionais feitas por garotas para você conhecer

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Ilustração da mega talentosa Henn Kim

Acho que todo mundo aqui já está cansada de saber sobre a minha paixão por cosméticos! Amo mais ainda quando tem uma vibe natural e no clima #doityourself. Adoro pesquisar marcas novas, feitas por garotas e com produtos incríveis. E o post de hoje é sobre isso: Três  marcas de cosméticos veganas, naturais, nacionais e feitas por minas! Lembre-se que quando compramos produtos com essas características nós não estamos só comprando cosméticos. Estamos ajudando o comércio local, poupando animais de testes e ajudando o trabalho de mulheres que querem ser independentes. Só vantagem! Vem ver:

Donaflô – cosmética natural e vegana

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Produtos de beleza e higiene artesanais, naturais e com opções veganas! Tudo feito à mão, com o maior carinho e livre de crueldade animal. Todos os produtos da Donaflô, são feitos com materiais naturais, de maioria orgânica e de altíssima qualidade. As fórmulas são testadas por farmacêuticos, o que garante um produto seguro e bom para você, seu corpo e o meio ambiente.

A marca tem opções infinitas de produtos: Sabonetes, óleos, desodorantes, bálsamo labial, hidratante, shampoo… Enfim, muita coisa!

Facebook: Donaflô – cosmética natural e vegana

Instagram: @donaflo.artesanato

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Fefa Pimenta

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Fernanda Mallmann, a Fefa é graduanda em farmácia, aromatóloga, terapeuta natural e artesã de cosméticos naturais. Com todo esse conhecimento acumulado ela focou em produtos que são 100% naturais e elaborados com matérias primas selecionadas. As embalagens pretendem diminuir ao máximo o impacto ambiental, por isso utilizam materiais recicláveis, biodegradáveis e o mínimo de plástico e os produtos são em sua maioria, em barra. Você encontra shampoo sólidos, sabonetes e até tratamentos específicos para caspa, dermatite e pele sensível.

As embalagens são uma graça, as barras grandes e duram bastante. Os produtos da Fefa podem ser comprados online e entregues pelos correios, mas se você é do Rio de Janeiro, pode retirar pessoalmente no centro da cidade ou receber em casa, pessoalmente de uma forma muito fofa elaborada pela marca, chamada  Rota Malagueta. Vale demais conhecer!

Site: Fefa Pimenta 

Facebook: Fefa Pimenta Natural e Artesanal 

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DUNA

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Os produtos da DUNA são 100% naturais. Não contém parabenos, conservantes ou essências artificiais. A marca leva a sério o fato de que tudo que colocamos na nossa pele é absorvido pelo corpo, por isso buscam ingredientes que além de te cuidarem por fora, te nutrem por dentro.

O que acho lindo na DUNA é que eles não vendem só cosméticos, mas toda a idéia de amar estar na nossa pele e aceitar e celebrar nosso corpos e assim como o GWS, acreditam que beleza mesmo é ser e se sentir livre, de todas as formas e em qualquer sentido. Além de produtos incríveis e uma filosofia linda, a estética da marca é incrível. Por favor, olhem essas embalagens!

Site: DUNA

Instagram: @dunabelezalivre

Facebook: DUNA

Curtiram as dicas? Conhecem outras marcas de cosméticos veganas, naturais e locais? Compartilha com a gente nos comentários!

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