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Nível Jasmim: Assuma as rédeas da sua vida.

O que você faria e onde poderia chegar se confiasse em você?

Eu sempre faço essa pergunta no Chá de Autoestima. No Método CdA, o Nível Camomila é o primeiro passo na jornada dos cursos, onde entendemos todos os aspectos da estima pessoal e como ela afeta não só nossa relação com o espelho, mas também nossas relações com os outros, nossas metas, nossa rotina e nossos sonhos.

Já no Nível Hibisco, apresentamos 5 módulos sobre como a autoestima afeta cada área da nossa vida: corpo, expressão, financeira, relacionamentos… Nós apresentamos algumas ferramentas para você começar a construir uma atitude mais positiva sobre seu corpo, suas roupas e sua capacidade física e emocional.

Em qualquer fase, o objetivo é te deixar mais atenta e te ajudar a despertar dos gatilhos positivos e negativos. Um caminho para você melhorar a sua percepção de si mesma e dar início a mudanças que você segue deixando pra amanhã, pra semana que vem, pra quando você estiver pronta…

Mas o texto de hoje é para falar do Nível Jasmim, que é um encontro mais íntimo, com duração aproximada de 7 horas e, no máximo, 6 participantes. O objetivo aqui é colocar a mão na massa com exercícios práticos, onde trabalhamos as questões individuais das participantes.

A primeira vez que fizemos, a gente chamava de “INTENSIVO” e eram encontros presenciais. As participantes foram mulheres sorteadas, que já tinham assistido a palestra (Nível Camomila, que também era presencial) do Chá de Autoestima. Esse grupo, ajudou a gente a testar as dinâmicas e ferramentas, deixando tudo redondinho para oferecer ele pra vocês!

O Nível Jasmim agora vai retornar de forma online e é um dia inteiro focado em você e todas as questões que você quer trabalhar rumo a uma relação melhor e mais saudável com a sua autoestima. Exercícios, dinâmicas e troca de experiências pessoais.

Desenvolvemos uma apostila linda, cheia de informação e exercícios de imersão. A intenção é te mostrar que tudo que destrói a nossa autoestima são fatores externos e tudo que precisamos para reconstruí-la está dentro de nós. Tem muita coisa sobre nós mesmas, nossa força interior que ainda não despertamos.

Você já participou de algum nível do Método CdA? Se sim, como anda seu processo de autoconhecimento e de tirar seus sonhos e desejos do papel e seguir na vida com mais confiança? Eu sei que saímos de uma aula motivadas e determinadas a melhorar nossa relação com nós mesmas, dispostas a nos conhecermos melhor e colocar os exercícios e ferramentas em prática.

Mas também sei que podemos nos sentir perdidas e desmotivadas quando voltamos para nossa rotina, para o convívio com pessoas que não são tão positivas para gente e ficamos sem saber como começar o processo de mudança. O Nível Jasmim tá aí pra isso. Pra gente dar início juntas a esse processo. Sabemos que mudar hábitos sozinha, no meio dessa loucura pode ser bem desafiador.

Todas as participantes do Nível Jasmim ganham: Uma apostila linda, o blend do Chá de Autoestima, uma vela rosa e um quartzo rosa.

 

Como funciona?

Você vai colocar em prática com a ajuda de uma apostila exclusiva. Para estimularmos o autoconhecimento, autoconfiança e a sua programação mental. Durante o processo, traçamos metas alcançáveis para transformações reais, rumo a construção de uma vida com amor próprio e realizações.

Tenho certeza que será o começo da sua jornada para despertar uma visão mais positiva e otimista de você mesma, da sua realidade e fará você dar início a mudanças que nunca saem do papel.

Conteúdo do Nível Jasmim:

 

DESPERTAR:

Apesar de vivermos na era da comunicação, nunca nos comunicamos tão pouco com nós mesmas e nos tornamos preocupadas com o que o mundo externo vai pensar ou reagir a nós.

Será que você montou um personagem social distante de que realmente é? Como de fato ter clareza de quem você é, dos seus sonhos, desejos e objetivos?

Vamos tirar a cortina de fumaça sobre quem você realmente é, onde realmente quer chegar e trabalharemos o poder da autorresponsabilidade com exercícios práticos mapeando todos os aspectos da sua vida.

O que você faria e onde poderia chegar se confiasse em você?

RESSIGNIFICAR:

Ninguém nasce com autoestima baixa. Ela é construída a partir da infância com necessidades que não são atendidas, respostas negativas dos outros ou por causa de um grande acontecimento ruim.

Conhecer a fonte dos seus problemas é o primeiro passo para a mudança.Vamos juntas recontar sua história e reescreve-la por um ponto de vista que você mesma nunca imaginou.

Vamos entender de verdade porque você pensa como você pensa, porque age como você age, quais são seus gatilhos e o que você se recusa a ver?

REPROGRAMAR:

Todo ser humano organiza e dá sentido às suas experiências na vida de forma muito particular.
Cada pessoa tem uma mentalidade em relação a vida. Esse conjunto de atitudes mentais é o responsável direto pela forma que nos comportamos e pensamos.

Será que a forma que você pensa em relação a vida e a você mesmo não está prejudicando seu desenvolvimento, suas relações e seus projetos?

A boa notícia é que nenhum pensamento é imutável. Vamos apresentar exercícios e ferramentas para você construir um pensamento mais construtivo sobre você mesma.

ORGANIZAR:

Quando estamos no processo de construção da nossa autoestima, qualquer coisa pode ser um gatilho para os velhos hábitos. Ou seja, para quando você se enxergava de forma incapaz, sem talento, infeliz, feia, não merecedora.

Acredite, pequenas mudanças de organização e planejamento, evitam grandes desastres. Nesse momento do INTENSIVO apresentamos soluções simples para você colocar em prática na sua rotina.

AGIR:

Como aplicar no mundo real tudo que aprendemos nessa  jornada de autoconhecimento, autoamor e autorresponsabilidade? O que você quer conquistar, superar e aprender?

Dicas para correr atrás do que te faz feliz e transforma de verdade sua autoestima. Saia do planejamento e entre em ação!

Vem fazer o INTENSIVO com a gente! Uma coisa a gente te garante: Não tem nada a ver com nada que você já fez ou viveu.

— ♥ —

Por: Nuta Vasconcellos:

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ESPAÇO CRIATIVO GWS: Tudo que rolou na terceira turma do Clube do Bordado!

O Clube do Bordado é um coletivo que desde 2013 busca fomentar a cultura do bordado entre atuantes e simpatizantes do feito a mão. O coletivo é formado por seis sócias-bordadeiras que atuam na elaboração de ilustrações e bordados contemporâneos, além de oficinas por todo o Brasil e Europa.

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Meninas em ação! 

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As meninas do Clube do Bordado já tem carteirinha de sócia do Espaço Criativo GWS! Elas foram uma das primeiras professoras a dar aula por aqui e até agora são as que mais voltaram pra repetir, essa foi a terceira turma! Toda aula tem uma vibe, um tipo de público e de meninas e é impressionante como nos cursos de bordado, a vibe é sempre incrível, divertida e leve. Os dias são sempre deliciosos! Na última passagem delas, foram duas aulas, de manhã, módulo 1, para quem não entende nadinha de bordado e a tarde, módulo 2 com alguns pontos mais avançados.

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O bordado livre abrange muitas das técnicas e pontos de bordado manual. Sem nenhuma restrição ou regra clara, é ideal para deixar a imaginação correr solta! É possível transformar superfícies como tecidos, papéis, bolsas e até fotografias com os pontos que você aprende na oficina. O importate é: Todo mundo sai da aula conseguindo fazer seu próprio bordado!

Ficou com vontade? Então pode comemorar! As meninas voltam para mais um curso de bordado livre no dia 01 de julho aqui no Espaço Criativo GWS! Para se inscrever, clica aqui.

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Oficina de Escrita Criativa com Clara Averbuck

No último sábado, rolou no espaço pela segunda vez, a Oficina de Escrita Criativa com a talentosa Clara Averbuck, escritora com mais de 7 livros publicados, considerada literatura de consumo com influência da subcultura pop. Os textos da Clara são tão incríveis, que já viraram até peça. “Máquina de Pinball”, seu primeiro livro, ganhou adaptação para o teatro, roteirizado por Antônio Abujamra e Alan Castelo, em 2003.

Este e outros dois livros também inspiraram o diretor cinematográfico Murilo Salles que produziu o filme Nome Próprio, em 2006/2007, com Leandra Leal no papel principal.

 

Clara que também é uma das editoras do site  Lugar de Mulher sentiu a necessidade de desenvolver essa oficina exclusiva para mulheres depois de perceber que as editoras recebem três vezes menos originais de livros escritos por mulheres do que por homens. É porque tem pouca mulher escrevendo? Não. É porque as mulheres desistem antes mesmo de enviar seus livros. Há muitas mulheres inseguras com sua escrita, com vergonha de mostrar, com medo de errar, duvidando de seu potencial.

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A oficina nada mais é do que juntar um grupo de mulheres e fazer com que elas se sintam estimuladas a escrever e a compartilhar. Escrever e ler suas criações e perceber que é possível. É impressionante perceber que algumas garotas chegam tímidas, inseguras e terminam lendo seus escritos em voz alta. O objetivo é exatamente esse:  Para que mulheres criem mais segurança em relação a seus textos, em um espaço seguro.

oficina de escrita com clara averbuck

Como bem disse a Clara durante a oficina: “Escrever é se expor” e exercitar essa exposição aos poucos é fundamental. Maravilhoso acompanhar mulheres escrevendo, produzindo e destravando! Já estamos ansiosas para uma próxima oficina com a Clara. E você?

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Pra saber quais são os próximos cursos que vão rolar lá no Espaço, é só ficar ligada nas nossas redes sociais, na lojinha virtual, ou assinar nossa newsletter! Conheça o Espaço Criativo GWS.
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Consultoria de estilo para mães com Thais Farage

Depois de ter filho, tudo muda: o corpo, a cabeça, o coração. A mulher precisa ceder mais, fazer concessões importantes e quase não dá tempo de pensar só na gente. Da sua própria vivência e também da experiência como consultora de estilo, a Thais Farage criou o workshop de estilo exclusivo para mães, para ajudar mulheres nessa fase da vida a se encontrarem, se reconhecerem e a comunicarem, novamente, quem são.

 

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As garotas falando sobre autoimagem 

 

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Mood

O workshop foi lindo e emocionante porque rolou muito mais que papo sobre moda. Teve desabafos e descobertas. Um dos pontos mais interessantes do workshop foi como Thais abordou o conforto e como esse conceito é completamente individual e a necessidade de cada mulher é completamente diferente.

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Teve nosso chá exclusivo sim!! 

 

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Presentinhos: Nosso fanzine e adesivo, colar Paula Velloso e cupcake da Oh, Darlin! cupcakes

 

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Nuta, Thais e Marie!

Com certeza elas aprenderam como valorizar e celebrar seus corpos, mas também um pouco sobre estilo, autoestima e com vontade de colocar idéias em prática, testar coisas novas ou aquelas que elas acreditavam que não cabiam mais em seu papel de mãe e ficando mais felizes com a própria imagem. Encontro lindo e já estamos ansiosas por mais Thais no Espaço Criativo GWS!